Con un acto en el hall central del Cesfam, se conmemoró el pasado martes el Día de la Salud Mental (10 de octubre), que tiene como propósito recordar la importancia de autocuidado y de acompañar a quienes atraviesan por una situación compleja.
En la ocasión, se contó con la presentación musical de la integrante del taller de música del Programa de Salud Mental, Eugenia Torres, y la artista Cristina Jara; así como también con el importante testimonio del presidente del taller de huerto medicinal, Andrés Gálvez, en su calidad de cuidador.
Gálvez valoró el apoyo recibido, tanto de parte de los profesionales como de sus compañeros, a la vez que llamo a quienes atraviesen por problemas de salud emocional, a buscar ayuda profesional en el programa, ya que aquí los van a “cuidar y sostener”.
Coincidió con esto la encargada del Programa de Salud Mental, Dra. Ingrid Olea, quien además entregó algunas recomendaciones para el autocuidado, como son dormir bien, realizar actividad física, alimentarse sanamente, disminuir el estrés y hacer cosas que sean placenteras para la persona, como cantar, escuchar música, entre otras.
